خواب
- استان ها
تغذیه چگونه بر خواب تاثیر می‌گذارد
آژیراک/فارس یافته‌ها نشان می‌دهد یکی از عوامل اصلی در خواب موفق، تغذیه مناسب است. در ادامه با غذاهایی که بر روی خواب شبانه تاثیر می‌گذارد، از قول آیدا نجفی، کارشناس ارشد بالینی دانشکده تغذیه و علوم غذایی، دانشگاه علوم پزشکی…
- پزشکی
راه‌اندازی بیمارستان ۹۲ تختخوابی در«عین دو» اهواز با همت بنیاد برکت و بسیج جامعه پزشکی
فرمانده سپاه حضرت ولیعصر(عج) خوزستان از راه اندازی بیمارستان سیار برکت در عین دو اهواز خبر داد. به گزارش آژیراک به نقل از سپاه نیوز، سرتیپ حسن شاهوارپور فرمانده سپاه حضرت ولیعصر(عج) خوزستان در آیین گشایش بیمارستان سیار برکت در…
- ورزشی
چرا نوشیدن شیر داغ خواب راحت به‌دنبال دارد
دانشمندان بر این باورند که محصولات لبنی حاوی اسدآمینه‌ای به نام «تریپتوفان» هستند و این اسید آمینه پیش‌سازهورمون «سروتونین» به عنوان نوعی انتقال‌دهنده عصبی است که به بهبود خواب و نیز تنظیم خلق و خو و کنترل اضطراب کمک می‌کند.…
- استان ها
دلفین تنها با یک نیمکره مغزش می‌خوابد!
حقایق علمی ۷۴؛ دلفین‌ها می‌توانند با تنها یک نیمکره مغزشان بخوابند و نیمکره دیگر بیدار می‌ماند تا مراقب خطرات احتمالی باشد! به گزارش خبرگزاری آژیراک، دلفین‌ها یکی از باهوش‌ترین و شگفت‌انگیزترین موجودات در دنیای جانوران هستند و ویژگی‌های خاص بسیاری…
- عمومی
بگیر تخت بخواب؛ ما بیداریم
این روزها یکی از سوژه‌های عجیب در فضای مجازی و به تبع آن در ذهن و روح مردم آخرین گپ شهید ارتشی پدافند «محمدمهدی شاهرخی‌فر» است که تا آخرین دقایق قبل از حمله، ضمن حفظ کامل مراتب رازداری سازمانی، پیام…
- فرهنگ و هنر
زلنسکی شناگر تازه‌وارد مرداب آمریکایی/ خواب خرگوشی اوکراین بعد از تحریم ایران به پایان رسید
رئیس جمهور اوکراین را می‌توان به شناگری تازه‌وارد در مرداب سیاست کثیف آمریکایی تشبیه کرد، شناگری که تا همین دیروز ادعا می‌کرد پهپاد و موشک‌هایی که روسیه در جنگ استفاده می‌کند از ایران تأمین می‌شود اما اکنون می‌گوید که مدرکی…
- ورزشی
بازیکن تیم راحت خوابید و تمام پول را هم گرفت/ فکر کردم فتوشاپ است – خبرگزاری آژیراک | اخبار ایران و جهان
به گزارش خبرنگار آژیراک، رضا درویش مدیرعامل باشگاه پرسپولیس پس از عقد قرارداد با فرشاد احمدزاده در خصوص رعایت سقف بودجه تعیین شده از سوی فدراسیون فوتبال گفت: عملکرد ما بهترین گواه است که چه فصل گذشته و چه امسال…
- حوادث
چگونه از خواب آلودگی حین رانندگی جلوگیری کنیم؟
آفتاب‌‌نیوز : دکتر «فیلیپ آلاپات» از کالج پزشکی «بیلور» اهمیت داشتن خواب کافی برای اطمینان از ایمن بودن سفر‌های جاده‌ای را توضیح می‌دهد. آلاپات، استادیار پزشکی و متخصص اختلالات خواب یادآور می‌شود که کم خوابی می‌تواند قبل از شروع سفر…
- فرهنگ و هنر
ماجرای خواب غفلت معروفِ کروبی چه بود؟
به گزارش خبرگزاری آژیراک، روز جمعه ۲۷ خرداد ۱۳۸۴ نهمین دور انتخابات ریاست‌جمهوری برگزار و فردای آن روز اعلام شد که از میان ۷ کاندیدا (اکبر هاشمی رفسنجانی، محمود احمدی‌نژاد، مهدی کروبی، علی لاریجانی، محمدباقر قالیباف، محسن مهرعلیزاده و مصطفی…
- عمومی
این پرنده لبنانی خواب از چشم اسرائیل گرفت
هدهد بدون شناسایی توسط رادارهای اسرائیلی، بعد از عملیات تجسسی چند ساعته، سالم به پایگاه های خود بازگشت. این شکست امنیتی و اطلاعاتی، بار دیگر ضعف ارتش اسرائیل را که قادر به تشخیص عملیات چند ساعته هدهد در عمق خاک…
- پزشکی
دارویی جدید برای مبتلایان به آپنه خواب
آفتاب نیوز : در آمریکا تقریبا 39 میلیون نفر به آپنه خواب مبتلا هستند. شایع ترین شکل این اختلال، آپنه خواب انسدادی (اواس ای/OSA) است. در بیماران مبتلا به این اختلال، راه تنفسی فوقانی در طول خواب به طور کامل…
- پزشکی
بهترین مدل خوابیدن برای حفظ سلامتی بدن
آفتاب نیوز : خواب خوب شبانه مهم است؛ زیرا اجازه می دهد بدن شما بهترین عملکرد خود را داشته باشد. خواب، منابع انرژی بدنتان را شارژ می کند، بنابراین وقتی بیدار می شوید احساس خوبی دارید، بهتر می توانید تمرکز…
- استان ها
اگر ساخت و ساز حریم تیاتر شهر خوابید به من خبر دهید!
اسماعیلی در پاسخ به آژیراک عنوان کرد؛ وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی گفت: در جلسه ای که امروز (هشتم اردیبهشت ماه) داشتیم بر تداوم بدون وقفه ساخت و ساز حریم تیاتر شهر تاکید شد. به گزارش خبرنگار فرهنگ و جامعه…
- عمومی
خوابیدن در اتاق سرد منجر به لاغری می شود
در طول شب بدن شما بین 300 تا 400 کالری انرژی می سوزاند! این میزان کالری تقریباً برابر با مقدار انرژی است که شما با یک ساعت دویدن مصرف می کنید. به گزارش آژیراک، به نقل از ایلنا، موارد زیر…
- پزشکی
آیا دیر خوابیدن ضرر دارد؟ – آژیراک
برخی افراد دیرتر از دیگران به رختخواب می روند و تمایل دارند تا پاسی از شب بیدار بمانند. این افراد که به «جغد شب» معروف هستند، معمولا جوان ترند در حالی که مسن ترها ترجیح می دهند شب ها زودتر بخوابند.…
- پزشکی
تنها دو شب کم خوابی می تواند باعث احساس پیری در شما شود
آفتاب نیوز : احساس پیری علاوه بر ناتوانی بیشتر، ممکن است با تغذیه ناسالم، کاهش تحرکات بدنی و تمایل کمتر افراد به معاشرت بر سلامت تاثیر بگذارد. طبق مطالعه ای جدید، دو شب خواب کم برای ایجاد احساس پیری در…
- ورزشی
آبی اناری ها جدال بزرگ هفته را بردند / ژاوی مچ سیمیونه را خواباند
هفته بیست ونهم لالیگا یکشنبه شب با برگزاری 5 بازی پیگیری شد و در مهم ترین بازی بارسلونا موفق شد اتلتیکومادرید را شکست دهد. به گزارش آژیراک، بارسلونا در هفته بیست ونهم لالیگا در متروپولیتانو میهمان اتلتیکو مادرید بود و…
- پزشکی
خوراکی های مفید برای داشتن خواب راحت شبانه
آفتاب نیوز : اگر می خواهید لاغر شوید و تناسب اندام داشته باشید باید به ورزش، تغذیه و خواب خود دقت کنید، زیرا همه ی این ها تاثیرات مثبتی را دارند به همین منظور در این بخش غذا هایی را…
- پزشکی
ارتباط عجیب خواب شبانه با آلزایمر
آفتاب نیوز : نتایج یک مطالعه جدید نشان داد: افرادی که فعالیت بیشتری داشتند، اما به طور متوسط کمتر از شش ساعت در شب می خوابیدند، زوال شناختی و ذهنی سریع تری داشته و پس از 10 سال، عملکرد شناختی…
- بین الملل
جمهوری اسلامی ایران و خواب های آشفته امریکا
آبرام پیلی، معاون نماینده ویژه امریکا در امور ایران با انتشار ویدیویی در صفحه مربوط به نماینده ویژه دولت امریکا در امور ایران در شبکه اجتماعی ایکس، مطالبی را مطرح کرده که بیانگر چیزی جز تعمد وی در قلب واقعیت…
